레프트 윙어 Left Winger

🐧 요즘 핫한 '콜드 플런지'가 뭐야?콜드 플런지는 쉽게 말해 찬물에 몸을 퐁당 담그는 건강 관리 방법이에요. 블랙핑크 제니가 잡지 보그 유튜브에서 피로 회복 비법으로 소개하면서 더 주목받게 됐죠. 이미 해외에서는 헤일리 비버 같은 셀럽들이 즐겨 하고, 손흥민도 피로 회복을 위해 활용한다고 해요.“찬물에 몸 담그는 게 건강에 좋다고? 진짜 효과가 있어?”궁금하다면 끝까지 읽어보세요! 👇💡 콜드 플런지, 이렇게 좋대요!1️⃣ 스트레스 완화와 기분 전환찬물에 들어가면 몸이 순간적으로 스트레스를 받지만, 적응하면서 코티졸(스트레스 호르몬) 수치를 낮춰줘요. 결과적으로 기분도 좋아지고, 긴장이 풀리는 효과가 있답니다. 🌿2️⃣ 체지방 감량과 운동 후 회복저온에 노출되면 갈색 지방이 활성화돼 칼로리를 더 ..

유용한 정보와 분석/생활 2024. 11. 17. 19:10

어느 순간부터 길거리에서 보이는 연두색 번호판. 바로, 법인 차량의 사적 이용을 맞기 위해 도입된 제도 때문이죠. 그런데 요즘 연두색 번호판을 달지 않기 위한 여러 꼼수들이 등장하며 국토부가 곯머리를 앓고 있다고 합니다.연두색 번호판이 뭐야? 🟩연두색 번호판은 고가의 법인 차량을 사적으로 이용하는 것을 방지하고, 세금 탈루를 막기 위해 2024년부터 도입된 차량 등록 제도입니다. 8천만원 이상의 법인 차량의 경우 연두색의 번호판을 달아야 하는데요.초기 10개월 동안 약 1만 8천 대 이상의 차량에 연두색 번호판이 부착되었습니다. 연두색 번호판을 등록한 주요 법인 차량의 종류는 벤츠(29.7%), 제네시스(29.4%), BMW(20.4%), 포르쉐(6.7%) 등으로 고가 차량이 대부분을 차지하고 있습니다..

유용한 정보와 분석/사회 2024. 11. 16. 08:41

겨울이 되면 차가운 바람과 더불어 낮은 습도로 인해 피부가 더욱 건조해지고 민감해지기 쉽습니다. 그러나 피부 타입에 맞는 관리법을 통해 겨울철에도 건강한 피부를 유지할 수 있는데요. 먼저, 자신의 피부 타입을 정확히 알고, 그에 맞는 관리 방법과 제품을 사용하는 것이 중요합니다.오늘은 건성, 지성, 복합성, 민감성, 수분 부족형 지성 피부 등 다양한 피부 타입별 겨울철 피부 관리법과 적절한 제품을 추천해 드리도록 하겠습니다.피부 타입 구별하기피부 타입은 크게 건성, 지성, 복합성, 민감성, 수분 부족형 지성으로 구분됩니다. 피부 타입을 확인하려면 피부의 유분 분비량과 수분 유지력, 외부 자극에 대한 민감도를 점검해 보세요.건성 피부: 쉽게 당기고 각질이 잘 일어나며, 유분이 부족한 피부입니다.지성 피부:..

유용한 정보와 분석/생활 2024. 11. 4. 15:45

최근 연구에 따르면 많은 Z세대 직장인들은 중간 관리직을 꺼리며, 승진하기 보다는 낮은 직급에 머물러 있기를 원한다고 합니다. Z세대는 전통적인 중간 관리직에 대해 점점 더 부정적인 시각을 가지게 되었는데요.로버트 월터스의 연구에 따르면, Z세대 직장인의 52%가 현재 중간 관리직을 원하지 않으며, 특히 일부 Z세대는 평생 중간 관리직을 평생 맡고 싶지 않다고 응답했습니다.그렇다면 이들은 왜 중간 관리직을 거부할까요? 로버트 월터스의 조사에 따르면 Z세대 직장인의 72%는 팀을 관리하는 역할보다 자신의 기술과 역량을 키우는 개별적 성장을 선호한다고 밝혔습니다.Z세대가 중간 관리직을 기피하는 주요 요인 중 하나는 높은 스트레스와 낮은 보상입니다. 조사에 따르면 Z세대의 69%가 중간 관리직의 높은 스트레..

유용한 정보와 분석/사회 2024. 11. 4. 13:49

서울시는 저출산 문제를 해결하고 결혼과 육아를 장려하기 위해 다양한 정책을 지원하고 있는데요. 2025년부터 시행되는 새로운 정책이 있습니다. 바로, 신혼부부를 위한 '결혼살림비'와 1인 자영업자 및 프리랜서를 위한 '출산급여' 인데요.이번 글에서는 서울시 지원금 정책의 세부적인 내용과 지원 대상, 지원 비용, 신청 방법, 주의 사항 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.핵심 요약서울시 신혼부부 결혼살림비 지원: 2025년 이후 혼인신고한 부부에게 100만 원 지급.1인 자영업자 및 프리랜서 출산급여: 2024년 4월 22일 이후 출산한 가구에 90만 원 지원.지원금 신청 조건과 세부사항: 중위소득 기준 및 신청 절차 안내.1. 서울시 신혼부부 결혼살림비 지원서울시는 2025년 1월 1일 이후 혼인신고를 한 ..

유용한 정보와 분석/경제 2024. 10. 31. 12:00

요즘 배당주 ETF들의 가장 큰 특징이라면 바로 월배당인 거 같아. 기다리기 싫어하는 한국 사람들 위해서 분기별나 연1회 배당 상품들을 매월 배당 상품으로 바꾸고 있지. 사실 뭐, 어차피 같은 돈 받는 입장에서 월마다 주면 기분도 좋고 복리 투자도 되니까 좋긴 하잖아?이번에 살펴보려는 건 2024년 8월에 상장 KODEX 미국 배당다우존스 ETF야. 오늘은 KODEX 미배당다우존스가 뭐고, 배당금 언제 주는지, 수수료는 얼마인지 싹 다 정리해볼게.KODEX 미국 배당다우존스 ETF? 이게 뭐임?일단 KODEX 미국 배당다우존스는 SCHD 지수를 따라가는 ETF야. SCHD는 미국 상위 배당성장주 100개 기업에 투자하는 ETF인데, 그걸 추종하는 거지.그리고 매달 15일에 배당금이 나와. 보통 다른 월배..

유용한 정보와 분석/경제 2024. 10. 15. 11:13

주식을 팔았는데 왜 돈이 바로 안 들어오는지 궁금하지? 나도 처음에 이거 겪고 당황했었어. 근데 이게 주식 시장에서 결제 주기라는 게 있어서 그래. 그냥 단순하게 주식 팔면 바로 돈 들어오는 게 아니고, 그 돈이 내 계좌에 들어오기까지 시간이 걸린다는 거지.결제 주기: 주식 팔면 보통 2~3 영업일 지나야 돈 뽑을 수 있음.해외 주식은?: 나라별로 다르지만 대부분 T+2 또는 T+3 결제 주기.환전 과정: 해외 주식은 환전도 해야 돼서 환율에 따라 손해볼 수도 있음.1. 주식 팔았는데 돈이 바로 안 들어오는 이유주식을 팔았다고 해서 바로 출금이 되는 게 아니야. 이건 주식 거래 시스템에 '결제 주기'라는 게 있기 때문인데, 그게 뭐냐면, 주식을 사고파는 순간에 거래가 끝난 게 아니라, 실제로 돈이 정산되..

유용한 정보와 분석/경제 2024. 10. 15. 11:02

카페에서 녹차 라떼랑 말차 라떼가 헷갈린 적 있지? 사실 둘 다 같은 차나무에서 나오는 건데, 어떻게 다를까? 이번 포스팅에서는 녹차랑 말차가 어떻게 다르고, 어떤 차를 마셔야 할지 살펴보려고 해.녹차와 말차의 차이점녹차랑 말차는 둘 다 '카멜리아 시넨시스(Camellia sinensis)'라는 차나무에서 수확돼. 근데 이 두 차가 어떻게 다른지, 각 과정에서의 차이를 알아보자.참고로, 말차 = 마차야. 한국에서는 말차라고 하고, 일본에서 마차라고 하는데 일본이 좀 더 차(茶) 강국이다보니 국제적으로는 마차(Matcha)를 더 많이 사용하는 중이야.1. 재배 방식 차이녹차는 해를 가득 받으면서 자라. 즉, 햇빛이 중요한 역할을 하지. 찻잎을 수확한 다음 찌거나 볶아서 말려. 이 과정에서 우리가 흔히 마시..

유용한 정보와 분석/생활 2024. 9. 28. 22:12